استفاده از دوش آفتاب از جمله راه های مخصوص برنزه کردن پوست است که خیلی از افراد به ویژه در تابستان در پی امتحان و انجام آن هستند . اما این روش چه خطرات و عوارض به دنبال دارد ؟

اگر شما از طرفداران حمام آفتاب هستید باید بگوییم که این روش اثرات جالبی روی سیستم بدن شما دارد.

اولین تاثیر آن ساخت ویتامین D است. با توجه به کمبود میزان ویتامین D در کشور ما خصوصا در میان بانوان، قرار گرفتن در معرض نور خورشید به این کمبود به خوبی پاسخ میدهد تا علاوه بر تامین سلامت بدن و روان از ابتلا به مبرخی سرطان ها هم خودداری کنند.

دومین تاثیر جالب آن ترشح هورمون های اندورفین یا هورمون های شادی بخش در بدن است برای درمان افسردگی بسیار مفید است.

سومین تاثیر نور خورشید اثر ضد عفونی کننده گی آن است آفتاب گردش خون را بالا می برد و به درمان بیماری های پوستی کمک می کند.

اما چگونگی قرار گرفتن در معرض آفتاب بسیار مهم است

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب و عدم مراقبت از پوست سبب تخریب DNA می شود آفتاب سوختگی شدید در پی دارد و زمینه ابتلا به سرطان پوست را فراهم میکند

از جمله ترکیبات روغن برنزه کننده آفتاب ژوت می توان مورد زیر را نام برد :

روغن آواکادو که با دارا بودن آنتی اکسیدان و عوامل ضدالتهاب سبب کاهش خارشی های پوستی شده وبا آبرسانی و ایجاد رطوبت باعث نرمی پوست شده و با حفاظت در برابر اشعه uv از آسیب پوستی جلوگیری می کند . همچنین پیری پوست ، گرمازدگی از دیگر عوارض قرار گرفتن دراز مدت و بدون اصول در معرض خورشید است

بنابر این برای جلوگیری از عوارض احتمالی بایستی برای آفتاب گرفتن از روغن مخصوص این کار استفاده کرد

روغن آفتاب ژوت با دارا بودن ترکیباتی موثر و طبیعی از بروز عوارضی که ذکر شد مانند آفتاب سوختگی، چین و چروک، التهاب، سوزش، خارش جلوگیری میکند

از جمله ترکیبات روغن برنزه کننده آفتاب ژوت می توان موارد زیر را نام برد

آلوئه وار : جلوگیری از آفتاب سوختگی ، آنتی اکسیدان قوی، خنک کننده پوست، ضدالتهاب درد و کاهش قرمزی پوست

ویتامین E که با پیری پوست مبارزه کرده و با افزایش تولید کلاژن مانع چین و چروک میشود.

برای خوشرنگ شدن باید اصولی برنزه کرد . بدین منظور مدت زمان قرارگیری در معرض آفتاب را کنترل کنید. آرام آرام در معرض نور مستقیم قرار بگیرید قبل از آفتاب گرفتن بدن خود را بشویید و سپس روغن را به طور یکنواخت اسپری کنید درطول مدت گرفتن دوش آفتاب به پوست آب اسپری کنید و با حرت کردن در هنگام آفتاب گرفتن بهتر برنزه شوید و نسوزید، برای تثبیت رنگ حتما پس از آفتاب گرفتن دوش آب سرد بگیرید و با پوست خود به ملایمت رفتار کنید